Velkommen hos Lise Holck

Jeg er lektor i psykologi samt cand.pæd.pæd.psyk. og hjælper kvinder og mænd med de psykiske udfordringer der kan opstå før, under og efter et fertilitetsforløb.

Få en meditation til at genvinde indre ro og 3 konkrete metoder til at slippe bekymringer og svære følelser før, under og efter fertilitetsbehandling

 

Tilmeld dig og modtag samtidig min populære nyhedsmail, som flere hundrede allerede modtager. Du får tilsendt nye blogindlæg, refleksioner og øvelser, jeg kun deler i nyhedsmailen.  

Du får det hele for 0,- kroner. 

Med et enkelt klik kan du altid afmelde dig igen.

 

Vi kan både mødes i min praksis i Århus eller online

Jeg har særlig ekspertise i at tale med kvinder og mænd omkring de psykologiske aspekter der opstår i forbindelse med fertilitet, fertilitetsbehandling og ufrivillig barnløshed og graviditet.

Du kan læse mere om mine samtaler lige her. 

Sådan kan du få hjælp:

Jeg er fast rådgiver hos Landsforeningen for Ufrivilligt Barnløse. Her rådgiver jeg foreningens medlemmer om de psykologiske aspekter ved ufrivillig barnløshed. Jeg faciliterer også netværksgrupper, skriver for foreningens blad KIMEN og deltager i bestyrelsesarbejdet.

Det siger andre:

“Det er svær, at sige hvad det allerbedste var. Men det er nok de redskaber jeg har fået til at opnå en øget ro og balance i krop og sind samt fokus på selvomsorg. Det hjælper mig meget i min hverdag. “

Jeg har taget meget med mig fra forløbet , og jeg har fået mange brugbare redskaber. Jeg har bl.a. stor glæde af meditationerne, som jeg fortsat ofte lytter til, særlig når jeg har brug for at få ro på nervesystemet og stoppe tankemylder, så jeg kan falde i søvn om aftenen.

Det har været enormt givende at få sat nogle flere ord på den her rutsjebanetur det er, at være i fertilitetsbehandling samt alle de vanvittige følelser og bekymringer, der følger med. Det giver nu bedre mening for mig, hvorfor jeg ofte var/kan være ked af det, er påvirket følelsesmæssigt i meget høj grad og alt energi ofte er suget ud af mig. Bare det, at sætte begreber på, såsom: livskrise, fertilitetsbetinget stress, tab og sorg, gør at jeg har fundet en form for ro, for nu føler jeg mig mere “berettiget” til at være ked af det – at det er helt naturligt.

Det har været rart for mig, at være i et forum med så mange andre seje kvinder, som jeg kunne spejle mig i. Man kan godt komme til at føle sig alene i denne fertilitetsbehandlingsverden, og føle man er den eneste, der kæmper en brav kamp for at blive mor – særligt når der kommer den ene graviditetsannoncering efter den anden i ens omgangskreds. 

Lise er omsorgsfuld, forstående, lyttende og troværdig. Hun møder en, hvor man er og man føler sig set og hørt. Hun skaber et rum, hvor man hurtigt føler sig tryg. Lise har så meget viden og erfaring på fertilitetsbehandlingsområdet, og hun formidler sin viden på en rolig, behagelig og professionel måde. 

Jeg vil gerne sige mange tak for dig, og tak for et fantastisk forløb. Både de individuelle samtaler og gruppeforløbet.

Jeg er så taknemmelig for, at jeg endelig rakte ud efter hjælp og tog hånd om mit mentale og psykiske velbefindende. Det har været lærerigt, og jeg er kommet langt i min proces med at opnå en større indre ro, hvilket jeg i den grad havde brug for. Det tager tid, at skabe forandring, og jeg har fortsat behov for at arbejde videre med mig selv. Men tak fordi du har vist mig vejen, og hjulpet mig til at mærke, at det faktisk kan blive bedre, at man faktisk godt kan trives i højere grad, selvom man gennemgår svære fertilitetsbehandlingsforløb. 

Kamille, 2021

“Det jeg især tager med fra forløbet er gode redskaber og ord til at få vendt tankemønstre og finde ro i fertilitetsbehandling.”

Det allerbedste var at være i et fællesskab med andre kvinder, der instinktivt forstår, hvad man gennemgår som ufrivilligt barnløs. Og plads til at være, ro og kvindelighed. Et utroligt nærvær og en forståelse for alle de op- og nedture, der følger med. Og at ligegyldigt, hvad der sker, skal alting nok blive OK. 

Lise er lyttende, rummelig, god til at facilitere og skabe ro og pauser til hvad, der nu end kommer op. Nærværende, smilende, omsorgsfuld.

Tak for et givende forløb.

Maja, 2021

“Forløbet har givet mig håb. Herudover er det meget de mentale teknikker og i særlig grad de meditative øvelser, jeg tager med mig “.

Jeg kunne godt lide det fokus, der var på krop og sind og de mentale/meditative øvelser undervejs.  Lise er empatisk og nærværende. Man mærker at der er både personlig og faglig ballast bag.

Lærke, 2021

“Det allerbedste er at føle, at jeg har genvundet noget kontrol over det psykiske svære ved at være i fertilitetsbehandling, og indsigten omkring at jeg selv aktivt kan handle på at ændre tankespor.”

Det er tydeligt at Lise har stor erfaring og viden om fertilitetsområdet, og det formår hun hun at vidergive på bedste vis.

Jeg synes det var dejligt at det var online. Jeg synes det var luksus, at jeg kunne være med på forløbet på trods af, at jeg bor langt fra Århus, og det passede godt ind i min hverdag ikke at skulle bruge transporttid ind til Kbh eller en anden storby for et lignende forløb. Jeg synes, at der var et godt og trykt rum med de andre kvinder og Lise på trods af online formatet.

Tak for et fantastisk forløb – det har virkelig haft stor betydning for mig.

Signe, 2020

“Det gik op for mig, at jeg ikke er alene om at gå med disse tanker og følelser, og at der er forskellige metoder at tage i brug for at få det bedre med mig selv og livet, imens vi er i fertilitetsbehandling.”

På forløbet har jeg mødt en gruppe kvinder, som jeg kunne spejle mig i. Det betød meget for mig, at der var fokus på følelserne og at Lise skabte et trygt rum, hvor hun faciliterede os igennem forskellige øvelser, meditationer og selvrefleksioner. 

Det gik op for mig, at jeg ikke er alene om at gå med disse tanker og følelser, og at der er forskellige metoder at tage i brug for at få det bedre med mig selv og livet, imens vi er i fertilitetsbehandling. Det har hjulpet mig til at forstå og acceptere mig selv og situationen vi er i, i højere grad. 

Er dybt taknemmelig for at have været med. 

Det bedste var at møde en gruppe kvinder, som jeg følte jeg kunne spejle mig i og kunne dele tanker og følelser med. Et rum hvor der var plads til at være sårbar, og få viden om og øvelser i måder at håndtere sig selv på, så det bliver lettere at være i livet, imens vi er i fertilitetsbehandling. Jeg synes, jeg fik utroligt meget ud af de små skriveøvelser med selvrefleksion, efter dine oplæg. Og det var ikke nødvendigt at dele, det var lige som det skulle være. 

Lise er omsorgsfuld, lyttende, opmærksom, rummelig og troværdig. Har meget erfaring og viden at dele ud af. 

Det var overraskende godt at deltalge online og ligetil at skabe et tillidsfuldt rum, hvor jeg faktisk kunne mærke hvor nærværende du og de andre kvinder var.

Tusind tak Lise. Du skal vide det har gjort en stor forskel for mig, dels at deltage i forløbet og dels at have talt med dig. Jeg håber mange flere kvinder vil opleve det samme. Stort virtuelt knus til dig!

Mette, 2020

“Der er så meget, jeg kan tage med mig videre. Så mange værktøjer.”

Det var virkelig trygt og let at koble sig på (online) hjemmefra i vante omgivelser. 

Lise er lyttende, rolig, har den fineste positive energi og hjertevarme. Jeg følte også en stor troværdighed ved hende.

TAK, Lise. Af hjertet tak for alt det, du gav på bare 5 uger. Der er så meget, jeg kan tage med mig videre. Så mange værktøjer og fine digte. TAK.

Julie, 2020

“Jeg ville ønske, jeg var kommet igennem forløbet noget før. Det har givet mig et håb om, at jeg får mig selv med ud på den anden side.”

Jeg tager nogle konkrete redskaber med mig, der forhåbentlig kan hjælpe med at navigere i fertilitets-kaoset. Når jeg ikke ved, hvad der er mig og hvad der er hormonerne, har jeg nu nogle værktøjer, jeg kan bruge i stedet for at bare blive ked af det og frustreret. 

Det allerbedste var,  at der var en følelse af rummelighed gennem hele kurset, og det sammenhold der blev mellem en flok kvinder, der ikke kendte hinanden i forvejen. Man kunne komme som man var, med det man havde, og det var godt nok. 

Som underviser er Lise rummelig og favnende. På trods af at vi var flere kvinder, følte jeg mig hørt og set. Der var en klar plan og et mål med hver gang, som blev præsenteret gangen inden. Det gjorde at forløbet og Lise virkede meget professionelt.

At forløbet var online, fungerede forbavsende godt. Det var nemt, da der ikke var noget transporttid og man var hjemme i trygge rammer. Teknikken fungerede upåklageligt. Den eneste ulempe var, at man godt kunne få lyst til at kramme sine medsøster undervejs, og det var ikke muligt.

Tak for et fantastisk forløb. Jeg fik ikke sagt det til sidst, men 1000 tak. Det var virkelig godt og gennemarbejdet. 

Forløbet var en god kombinationen mellem oplæg, øvelser og selvreflektion. Jeg synes især teknikken med at skrive sine overvejelser ned fungerede rigtigt godt. Tit ved jeg ikke altid, hvad jeg mener og føler. Her fik jeg tid til at mærke efter. Det vil jeg helt klart tage med mig. 

Jeg vil og har allerede anbefalet forløbet til andre. Og jeg ville ønske, jeg var kommet igennem forløbet noget før. Det har givet mig et håb om, at jeg får mig selv med ud på den anden side.

Johanne, 2020

Har du brug for mere viden og inspiration 

Kig over på bloggenhvor jeg skriver om de psykologiske emner indenfor fertilitet og fertilitetsforløb.