Kære Brevkasse
Jeg har været i fertilitetsbehandling i snart et år, og stod lige foran mit andet IVF-forsøg, da klinikken aflyste pga. Corona. Hele forløbet har været helt vildt hårdt, synes jeg. Det fylder bare det hele, og jeg kan næsten ikke tænke på andet. Det kører rundt i hovedet på mig hele tiden. Det er meget tanker, der handler om, hvad nu hvis det aldrig lykkes.

Har du et råd til hvad stiller man op med alt for mange tanker?

Mange bange fremtidstanker og katastrofetænkning resulterer let i, at vi overbelaster vores eget indre system. Det bidrager til stress, hvilket svækker vores forsvar mod virus og bakterier. Og faktisk er det sådan, at når vi lader os kapre af bange tankerækker, så går vi glip af det kærlige og gode i livet, der kan give os overskud til at finde mod og håb.

Min mand og jeg har forsøgt at blive gravide de sidste 2 år uden held. Vi har det sidste år været gennem 3 IUI-behandlinger. Det har været ubeskrivelig hårdt, synes jeg. Særligt de uger, hvor behandlingen står på.

Jeg kan mærke, at jeg bliver presset, og har svært ved at fokusere på ret meget andet end behandling og graviditet. Vi skal nu i gang med IVF-behandling, og jeg er bekymret for, hvordan det skal gå. Jeg er nervøs for, at jeg bliver alt for presset over det.

Har du nogle råd til, hvordan jeg kan forberede mig, så jeg kan komme gennem det næste behandlingsforsøg på en bedre måde end tidligere?

Jeg er en kvinde på 39 år der sammen med min mand, har været i fertilitetsbehandling de sidste fire år. Vi har været gennem flere IUI og IVF behandlinger uden held. Vi er nu nået dertil, hvor klinikken har foreslået os at forsøge med donoræg.

Kære Brevkasse
Jeg er en kvinde på 37 år. Min mand og jeg har forsøgt at blive gravide de sidste tre år, og vi er nu i gang med fertilitetsbehandling. Mange i vores omgangskreds er efterhånden gravide eller har fået børn. Jeg synes, det er svært at være sammen med babyer og gravide, så vi ser ikke vores venner så ofte længere.

Jeg føler mig meget alene, og det er næsten det værste lige nu. Jeg har også alt for mange tanker, som jeg ikke kan finde rundt i.
Hvordan får jeg det bedre?

En undersøgelse fra Aarhus Universitet og Aarhus Universitetshospital viser, at psykologisk behandling for par i behandling for ufrivillig barnløshed kan hjælpe med at håndtere stress, depression og angst og måske øge chancen for at blive gravid.

Længslen efter at blive mor kan føles som en higen efter at opdage livets dybere mening

Når du tumler med svære tanker og følelser, kan det i første omgang hjælpe dig at skrive om det. Den Amerikanske forsker James Pennebaker står bag spændende forskning, der viser, hvordan skiveprocesser kan hjælpe os med at få det bedre, når vi undersøger vores følelser gennem skrift.
Jeg har lavet en øvelse til dig her.

Føler du dig også som kvinden på billedet her – alene på en rejse?
At være ufrivillig barnløs er et emotionelt drama, der berører alle dele af livet. Vores relationer, vores arbejde, vores økonomi, altid vores syn på os selv og ofte vores holdning til meningen med livet og døden.

Vi har ikke et helt klart svar på hvordan stress og ufrivillig barnløshed hænger sammen.
Men vi kan efterhånden sige ret klart, at ufrivillig barnløshed medfører en stigning i psykiske belastningsreaktioner som depression, angst og stress. Og når vi sætter alt ind for at afhjælpe disse belastningsreaktioner, øges chancen for graviditet med op mod 50 %.