fbpx
Gruppe for fertilitet

Fertilitetsgruppe med fokus på mindfulness og de psykiske aspekter ved barnløshed og fertilitetsbehandling.

  • Føler du dig ensom og isoleret med svære tanker, bekymringer og følelser?
  • Trænger du til støtte, og til at dele dine tanker og følelser med nogen, der er i sammen situation som dig?
  • Føler du dig belastet og overvældet over at være i fertilitetsbehandling?

Det kan være en ensom oplevelse at være ufrivillig barnløs og i fertilitetsbehandling.  Derfor kan det være helende at mødes med ligesindede, der ligesom du, kæmper for at blive mor.

For mange kvinder er det svært at dele de bekymringer og følelser, der opstår, når vejen til moderskabet er langt, med selv de nærmeste. Tabu, skyld, skam og manglende forståelse fra omgivelserne, kan være nogle af årsager til isolation og ensomhed.

– Måske trækker du dig fra venner og familie, der er gravide eller har børn, fordi det er en smertelig påmindelse om det, du ikke selv har endnu.

– Måske undlader du helt at fortælle hvilke bekymringer og svære følelser, du kæmper med, fordi du ikke orker at høre:“det skal jo nok lykkes. Bare slap af og tænk på noget andet, så kommer det helt af sig selv”.

– Måske tror du, at du skal være stærk og klare det hele selv. 

– Måske er det svært at hente forståelse fra dine omgivelser.

– Måske har du bare brug for andre at dele med. Andre der forstår dig, fordi de er samme sted, som du.

I gruppeforløbet vil du opleve et fortroligt rum, med andre kvinder der ved, hvordan det er at være udfordret på fertiliteten. Her kan du træde ind i et trygt fællesskab, hvor du kan dele følelser og tanker, med nogen der forstår, fordi de er samme sted, som du.

Kort sagt, gruppen er for dig, der ønsker at finde et trygt fællesskab med ligesindede, hvor der er plads til at dele bekymringer, tanker og følelser om din kamp for graviditet og længsel efter at blive mor.

Du skal være i gang med fertilitetsbehandling eller på vej til et behandlingsforløb.

Du kan deltage, uanset hvor du er i processen.

Sådan gør vi:

Vi mødes i en lille gruppe, så der er god tid til alle.

Hver gang starter vi med en mindfulness øvelse, som du også kan øve derhjemme til at bringe ro i krop og sind.

Derefter præsenterer jeg dagens tema. Temaet kan handle om ensomhed, angst for fremtiden, jalousi når andre bliver gravide eller teknikker til at nedbringe stress.

Efter min præsentation er der plads til at tale om, hvad dagens tema betyder for dig, og hvad der ellers rører sig inde i dig for tiden.

Du skal ikke forberede noget til gruppemøderne. Du skal ikke præstere noget eller kunne noget for at deltage. Du skal bare have lysten til at være sammen med andre, der ligesom du, ønsker at blive mor.

Du deler selvfølgelig kun det, du selv har lyst til og i det tempo, der passer dig

 

Vi mødes i mine lokaler i Risskov fire gange af to timers varighed fra kl. 18 – 20.

Prisen er 300 kroner pr. gang.

Jeg har løbende optag og starter en gruppe op, når der er fire tilmeldte. Så du kan skrive dig på venteliste med det samme.

Du tilmelder dig ved at ringe til mig på: 61 46 43 03 

eller sende en mail til liseholck@outlook.dk

Hvis du har flere spørgsmål, kontakter du mig selvfølgelig bare.