fbpx

Netværksgruppe for fertilitet

– med fokus på mindfulness

Fertilitetsbehandling

Vær med i min netværksgruppe hvor du kan møde andre, der også kæmper for at blive gravide.

Gruppen er for kvinder, mænd og par før, under og efter et forløb i fertilitetsbehandling.

I netværksgruppen har vi fokus på mindfulness, da det er en effektiv måde at øve nærvær, tryghed og balance i krop og psyke.

Formålet med gruppen er, at du kan mødes med andre, der er i samme situation som du. Det giver ofte en umiddelbar forståelse for hinanden og de besværligheder, der naturligt følger med et fertilitetsforløb.  

 

Hvem kan være med?

Det kan alle kvinder, mænd og par – før, under og efter et forløb i fertilitetsbehandling.

Det kan være en ensom oplevelse at være gennem et fertilitetsforløb.  Derfor er det rart at mødes med andre mennesker i samme situation. For selvom det måske ofte føles sådan – så er du langt fra den eneste, der kæmper en lang, sej kamp for at blive gravid.

Måske trækker du dig fra venner, der er gravide fordi du ikke kan holde ud, at være sammen med dem? 

Måske skammer du dig ovenikøbet over at føle sådan?

Måske undlader du helt at tale med dine venner og familie, om hvordan du virkelig har det?

 De forstår måske ikke din situation og kan finde på at sige:“Bare slap af og tænk på noget andet, så kommer det helt af sig selv”.

Måske har du bare brug for at høre om andres erfaringer, oplevelser og måder at tackle det hele på?

Eller også er det bare rart at mødes med andre, der er samme sted som du…

Hvordan foregår det?

Vi mødes i en lille gruppe, så der er god tid til alle.

Hver gang starter vi med en mindfulness øvelse, som du også kan øve dig i hjemme.

Herefter fortæller jeg om et psykologisk tema. Enten vælger jeg et tema, eller også finder vi sammen et i gruppe. Det kan fx handle om håndtering af bekymringer, jalousi når andre bliver gravide eller teknikker til at nedbringe uro og frygt.

Herefter er der plads til at tale om det, der rører sig inde i dig for tiden.

Du skal ikke forberede noget til gruppemøderne. Du skal ikke præstere noget eller kunne noget for at deltage. Du skal bare have lysten til at være sammen med andre, der ligesom du, ønsker at blive mor eller far.

Du deler selvfølgelig kun det, du selv har lyst til og i det tempo, der passer dig.

 

Vi mødes i mine lokaler i Risskov af ca. to timers varighed fra kl. 18 – 20.

Prisen er 300 kroner pr. gang.

Jeg har løbende optag og starter en gruppe op, når der er nok tilmeldte. 

Du tilmelder dig ved at ringe til mig på: 61 46 43 03 

eller sende en mail til liseholck@outlook.dk

Hvis du har flere spørgsmål, kontakter du mig selvfølgelig bare.

Vil du gerne igang med det samme? 

Så tilmeld dig min populære nyhedsmail, som flere hundrede allerede modtager. Du får tilsendt nye blogindlæg, refleksioner og øvelser, jeg kun deler i nyhedsmailen.  

Når du tilmelder dig, får du min hjælpsomme guide med konkrete øvelser til at komme gennem fertilitetsbehandling med balancen i behold. 

Du får det hele for 0,- kroner og du tilmelder dig lige her.